co na kontuzje

[...] z ziemniakami),oczywiście białko też się staram , pewnie ze zdrowymi tłuszczami najgorzej ale niedługo ułożę coś porządnego Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Kontuzja kolana ale chyba jest już dobrze-nie odczuwam bólu,czy dyskomfortu od ok. tygodnia ale jeszcze daje sobie na wstrzymanie Zażywane suplementy : Kupiłem [...]

E tam pracuś. Jade na zawody, jako kibic co prawda bo kontuzje złapałem, ale jadę.

Co do owego wycisku to kiedyś tutaj poradzono mi żeby nie robić pełnego zakresu, bo łatwo o kontuzję. Podobnie jak z podciąganiem sztangi wzdłuż tułowia również mówi się żeby robić linkami wyciągu/hantlami lub skrócony zakres ruchu i podciągać sztangę do mostka. Dlatego zawsze robiłem skrócony zakres ruchu w wyciskaniu sztangi na barki (wyjątek [...]

[...] kariery uważam nie tylko za niehonorowy, ale wręcz dyskwalifikujący. Niech sobie trzepie kasiorę, niech nawet oddaje dziesięcinę na Radio Maryja, coby mu wymodlili liczne kontuzje braci Kliczko i Wałujewa. Dla mnie ten pan już jest skończony, bo jak już mam oglądać kogoś bez klasy, to Doda ma przynajmniej lepsze cycki. PS. Gołocie nawet po tej [...]

[...] Co do chwytotablicy fajna sprawa ale nie wszystkie chwyty sa bezpieczne dla początkującego bo mogą obciążyć Ci poważnie stawy niektóre kombinacje i spowodować długotrwałe kontuzje...wiem coś o tym bo sam strzelam łapami jak głupi przez swoje pomysły wiec mowie na swoich błędach o tej sprawie. W dziale trening po prawej stronie znajdziesz dużo [...]

[...] juz swoje lata ma i zostal rozjechany przez tak mlodego goscia ktory wyglada jak mutant i inni wygladaja lipnie przy nim na scenie... pewnie ostro mu to na glowie siadlo, a co do jego nog(ktos pisal ze zawsze mial slabe) to nie mial zawsze slabych tylko jakos 07/08 mial kontuzje i operacje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-26 17:37:49

Weźcie sie ludzie ogarnijcie bo robicie z tematu g****, zamiast pisać opinie nt. działania wdajecie sie w bezsensowne,nic nie wnoszące do tematu rozmowy. Z przykrością musze stwierdzić ze to forum schodzi na psy. Wydaje mi sie że powinno zmienic nazwe na PIMPWARS.PL bo z dnia na dzień coraz więcej PIMPów na tym forum zamiast wiarygodnych osób [...]

Pamiętam,ze wiele osób w tym ja na samym począteczku,samiusieńkim naprawdę myśleliśmy,że Haye,to może być ktoś kto poustawia Kliczków-zdawać by sie tak mogło po walkach z Macarinellim naszym TurboBykiem Boninemi paru innych walkach. Haye z Ruizem naprawdę zawalczył dobrze było czuc klimat lat 90-tych(notabene Ruiz troche inaczej walczył niz kiedyś [...]

[...] to żaden przypadek, zupełnie innej ligi nokauty niż innych co trafią w jakiejś wymianie ciosem i biją aż ich ktoś nie odciągnie jak Mario Buzianocnik. Ferguson powinien mieć wygraną w rekordzie przez dyskwalifikacje (forfeit) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-03 22:28:03 A tu niektorzy mowili,ze sie Tony osra i wypadnie przez kontuzje %-)

[...] czasu przedstawiał co w danym dniu zjadłem Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wpc, suplementy na stawy, witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - nie najlepiej trawie laktozę(goni mnie xD) Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: [...]

[...] do ćwiczeń jako takich. Moim zdaniem to błąd. Tak, technika jest ważna. Moim zdaniem w przypadku tego ćwiczenia bardzo trudno o zachowanie wzorcowej techniki. Stąd kontuzje. A te akurat bywają bardzo poważne. Zgadzam się, co do krasnali. Zakładam jednak, iż odsetek takowych nie jest wysoki wśród trenujących. Już szybciej znajdziemy [...]

zaczynajac temat niepokazala sie opcja ankiety, ale zaraz uzupelnie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adek17 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1rok 9 mies. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6-8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / [...]

[...] barkow, calej masy ciala. Budowanie dynamiki i eksplozywnosci! Nie mysl, ze uderzajac bez pojecia w worek( nawet pare lat)w piwnicy czy silowni da znaczace efekty,jedynie kontuzje,zle nawyki,a sily ciosu nie zwiekszysz ! Nastepna sprawa to zapomnij o budowaniu sily ciosu przez tening statyczny poprzez trening miesni na silowni(kulturystyka). [...]

takie smieszne ciezary a taka lipa.ja juz nie wiem co mam robic i jak cwiczyc. ciagle cos wiecznie jakies kontuzje problemy jak jedno pusci to sie drugie zaczyna i kumulacje zawsze na jesien.niedobory witaminy D czy jaki ch...?

myslalem o tym ale opinie podzielone. kontuzje sa podle szczegolnie jak sie ciagna latami... lokiec 15 lat kolana ok 3 lat. z barkami co roku na jesien raz jeden raz drugi, do tego drobiazgi jak przyczepy tricepsow, bole plecow, achilleso, bioder,pachwin, dwuglowych. taka skromna lista problemow z 2-3 ostatnich lat

[...] konkurencjach ktorzy sa odniego duzo slabsi w statycznych konkurencjach np. virastyuk ciekaw jestem jakby wypadli ci ktorzy sa odniego lepsi czyli savickas i wasyl majac kontuzje pewnie przy ziacietosci savickasa by wogole nie podeszli do zawodow...nie bede podawal konkretncyh przykladow ale duuuzo juz bylo takich przypadkow powtarzam raz [...]

Nie wiem czy widziałeś ale ważę 115kg. Jakim bykiem muszę być żeby to podciąganie czy poręcze robić? Po prostu nie dam rady :( Edit: Czyli zostaje to co robię tylko jako FBW. Edit 2: Martwy ciąg trochę się boje, bo bez dobrej techniki to mi zaraz kręgosłup pójdzie, no ale ok mogę się pouczyć bez ciężaru ale to bliżej jesieni. A z tych ćwiczeń co [...]

Ale walczy bardzo dobrze. Jeśli doleczyl kontuzje to jeszcze pokaże na co go stać

[...] jaki to ma w tym momencie sens? nie oszukujmy się Coutre jest już po prostu za stary (chociaż zobaczymy co pokaże w walce z Mino). Crocop? imo się wypalił, do tego operacje, kontuzje... Arlovski 2? po co? Pit bull w ostatniej walce z Fedorem potwierdził że jego szczęka jest stworzona z taniej jakości szkła. Co do Barnetta to raczej nas nie [...]